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小孩多大的时候可以吃盐首页业界动态亲子首页

来源:花样菜谱大全   时间: 2021-03-31

  食用盐的化学成分是氯化钠,虽然平时建议清淡饮食,但是也要合理的摄取盐分,因为盐是维持人体体液平衡的基础,关系到身体的新陈代谢和泌尿,小孩子也是需要适量摄入的,那么小孩多大的时候可以吃盐呢?往下看吧。

  小孩在一周岁以上才可以吃盐的。在一周岁以内,宝宝都是不需要特别吃盐的,因为母乳和辅食中本身就会含有少量的盐分,就可以满足孩子生长所需,如果在食物中放盐反而会加重宝宝的肾脏负担。在一周岁以上可以吃术后癫痫手抽怎么治盐,但也需要控制每天的摄入量,每天最好不要超过一克。2~3岁的宝宝每天摄入盐分不要超过1.5克。如果有宝宝在家吃饭,做菜的时候,一定需要少放盐。

  宝宝一般在12个月就可以吃盐了,不过,摄入量要少一些,一般一天也就是需要250-750毫克。其实,宝宝在12个月之前,每天从母乳或是奶粉中是可以摄入到一定量的盐,而这些盐的量也就足够宝宝生长需要。

  但是,等宝宝能添加辅食的时候,也不要儿童癫痫病什么症状?给宝宝添加过多的盐,像1岁之前,在给宝宝添加辅食的时候最好不要往辅食里加盐,等到1岁之后再逐渐加盐。特别是要提醒宝妈,在宝宝添加辅食的时候,尽量给宝宝少吃一些菜汤之类的。

  对宝宝的辅食最好是以清淡为主,给宝宝吃低盐的食物,能帮助宝宝健康成长。盐摄入量过多,容易加重肾脏负担,危害到肾脏健康。有的宝宝会因为平时摄入的盐的量多,到大也会养成这样的饮食习惯,就会增加宝宝患病的几率。

  一西安那家治疗癫痫最好岁后宝宝能吃盐的。之所以岁一岁内的宝宝不能吃盐,主要是因为此时的宝宝肾脏发育还不是很完善,如果吃了盐,会让盐里面的钠元素进入宝宝的肾脏内,从而加重宝宝肾脏的负担,所以一岁之内的宝宝不适合吃盐。等到宝宝一岁后,肾脏发育比较完善了,此时就可以给宝宝吃盐了。

  当宝宝一岁左右,面条软饭逐渐成为宝宝的主食后可以适当给他加一点点碘盐,最好是食物在出锅的时候再放盐。但越晚加越好,且控制在1克左右最多不超过2克。同时重庆癫痫专业医院,哪家好患有心脏,肾炎和呼吸道感染的儿童一定要限盐。其对于宝宝非常敏感的味蕾来说。蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。

  另外,在平日宝宝吃东西的时候,家长要注意,稍微给宝宝喝些温水,有助于代谢,对于宝宝的健康,也比较有好处。而且在给宝宝做食物吃的时候要注意,尽量做的软烂、好消化一些。宝宝比较小,在肠胃方面,功能还比较弱,如果做得过硬,有可能会不好消化,造成拉肚的情况。

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