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孕妇便秘能喝蜂蜜水吗首页业界动态亲子首页

来源:花样菜谱大全   时间: 2021-03-31

  是很容易出现便秘症状的,因为这阶段的饮食比较精细,未消化的食物会相应变少,加上孕妇的运动量减少,导致肠胃的功能降低,所以就会导致大便难排的情况,可以通过食疗来缓解,那孕妇便秘能喝蜂蜜水吗?

  孕妇便秘是可以适当的食用蜂蜜水,不宜食用过多,因为蜂蜜水含有的糖量比较高,过多食用对孕妇身体新陈代谢产生一定的影响。蜂蜜具有通便的效果,孕妇适当的食用,对便秘的症状有外伤癫痫病治疗方法缓解的作用。蜂蜜能提高身体的抵抗能力,对吸收和消化有促进的作用,还具有镇静安眠,增加食欲的效果,对胎儿的生长发育有一定的益处。

  孕妇在便秘期间是可以放蜂蜜水的,不过蜂蜜水不是直接放一勺蜂蜜在温开水里面,而是需要选择合适的方法冲泡,首先就是每天早晚各三十克,用凉水或者开水冲饮,但是一定要注意水温不能太高,太高会破坏掉蜂蜜中的一些营养元素,所以非常适合经常有习惯性便秘郑州哪里治疗癫痫病好的人群,特别是孕妇和老年人。

  还有就是用蜂蜜做成食疗的方子来吃,准备蜂蜜三勺左右,加适量的黑芝麻,研磨碎后搅拌均匀,调成糊状,口服使用,每天早上和晚上各一次,一次,大约用二百毫克左右,如果吃了以后觉得容易不消化,可以选择直接冲成汤状的,根据自己喜欢吃的程度,来选择需要的分量。

  一、按时排便,可在晨起或早餐后去排便,无论有无便意;

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  二、多吃富含纤维素的食物,如红薯、扁豆、大豆、燕麦等。这些纤维素可帮助水分的吸收,导致大便蓬松,含水量增加同时还能刺激大肠蠕动、软化粪便;

  三、适当增加一些轻微的活动,避免久坐或久卧。活动可使肠蠕动增加,缩短大便通过肠道的时间;

  四、必要时可使用一些缓泻药。孕妇可安全选择的缓泻药有乳果糖、聚乙二醇4000散,短期应用是非常安全湖北癫痫医院治疗哪家好的。

  另外大家还可以根据自己的体质来调节,因为有的人可能对食物比较敏感,她就能够使大便通畅,有的人对食物不一样,根据体质不一样,观察一下自己吃什么东西可以使大便通畅,这样多吃一些这样的食物来进行调整。如果实在便秘比较厉害,可以少量的用点开塞露,但是也非常慎重,尤其是在孕早期,还有就是快生产的时候尽量不要用,因为怕引起流产,或者早产等这些情况。

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