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预防假性近视从习惯开始 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:花样菜谱大全   时间: 2021-01-14

  假性也是青少年比较常见的眼病,属于功能性的,由调节痉挛引起,眼轴正常。主要是由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。多见于年龄较小,发病时间较短,屈光度较低的儿童少年,如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

  假性近视多发于7~1 7岁的学龄前儿童和中小学生,也有少数17岁以上的青年人会得该病。

  预防假性近视从习惯开始

  1、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

  2、必须注意个人用眼卫生,保持周围清洁。

  3、注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,北京哪家治疗癫痫病经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。

  4、不要偏食挑食,不要过多吃糖。

  5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

  6、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

  7、教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。

  8、建立眼保健操制度,定治癫痫孝感哪家医院好期检查,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

  假性近视患者的饮食调理

  第一、专家指出补钙可以预防眼睛近视,因为钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

  第二、很多人都知道缺铬对眼睛很不利,因此大家应多吃含铬的食物,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

  第三、平常大家应该多吃富含维生素C的食品,维生素C对于近视眼有非常好的效果,可以减少光源的辐射,从而延缓的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果中医怎样治疗癫痫病更好呢

  第四、吃海带,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性有良好的功效。海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,其他类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

(责任编辑:吴任飞 )

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专家介绍,假性近视是指由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,从而导致视物模糊乌鲁木齐到哪看癫痫病好不清的症状。

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