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秋天最滋阴美容的5大美食秋季

来源:花样菜谱大全   时间: 2020-09-16

  鹌鹑蛋

  鹌鹑蛋的营养价值不亚于,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑广州哪个医院专治癫痫病磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。

  中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等。鹌鹑蛋对、营养不良、衰弱、、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补

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  作用;对有贫血、月经不调的,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

  鸭蛋

  兰州治癫痫专科医院鸭蛋也是有护肤、美肤作用的。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

  中医药学认为,鸭蛋味甘,性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。如常食银耳、鸭蛋炖冰糖,有滋阴降火、杭州哪治疗癫痫好润肺美肤的功效。其制法为:取鸭蛋1只,银耳10克,冰糖20克。

  先将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,这一点不如鸡蛋(性平),故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。

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