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夏日必吃的11种降火食物夏季

来源:花样菜谱大全   时间: 2020-09-16

  1.莲子

  莲子养心安神

  夏季最适宜养心,因为夏日心那里治疗癫痫病脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

  2.黄瓜

  黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的糖甙、果糖咸阳哪治癫痫靠谱,看这里等不参与通常的糖代谢,人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  禁忌:需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。

  3.西红柿

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  西红柿平肝“去火”

  西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

  4.萝卜癫痫病的治疗原则是什么呢p>

  民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

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