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减肥4个半月,终于达成第一个目标20斤!这期间有吃蛋糕🍰

来源:花样菜谱大全   时间: 2020-05-29

减肥4个半月,终于达成第一个目标20斤!这期间有吃蛋糕🍰有吃油炸食品长沙癫痫权威医院😊但是!!一块儿小蛋糕也会分两次或者两天吃完,炸鸡块我只会在馋的时候吃一块青海那家医院看癫痫好儿(最多两块儿)。在晚上是坚决不会吃这些垃圾食品的。一般会吃毛豆之类的。每周南宁哪里能治癫痫病两三次长跑(很慢的速度,5公里左右)两三次练腹肌。减肥心得以上!

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