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12招控制食欲美食也止饿

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-12-31

1、改吃黑巧克力

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当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的邢台羊羔疯治疗医院血糖保持稳定。

2 、允许吃点甜食

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减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也失身性癫痫发作选什么药无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。

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