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如何让小儿爱吃蔬菜-

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你介绍如何让小儿爱吃蔬菜

  1、蔬菜可美观化

  为幼儿�时甘澄锸庇��量把色彩搭配得五彩斑斓,形状做得美观可爱。这样幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣,自然会集中精力。

  癫痫的病因有哪些FONT-WEIGHT: 700">2、食品知识吸引

  可以在给孩子吃萝�N之前,先讲小白兔拔萝�N的故事,然后给孩子看大萝�N的可爱形状,最后将它端上餐桌,孩子可能就会高高兴兴地品尝小白兔的食物了。

  3、把蔬菜藏起来

  很多孩子爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝�N的孩子对混有胡萝�N馅儿的饺子并不拒绝。因此父母们可以在肉丸、饺子、包子、馅继发性癫痫能治好吗饼馅�e添加少量孩子平时不喜欢吃的蔬菜。

  4、渐渐习惯蔬菜

  (1) 如在白米�e加入甜玉米、甜豌豆、胡萝�N小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的五彩米饭一定会使孩子兴趣大癫痫病症的急救办法增。

  (2) 如家�e不再做纯肉菜,而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等,炖肉时配上土豆、胡萝�N、蘑菇、海带等,也会增加孩子吃蔬菜的机会。

  5、找到替代蔬菜

  如果孩子暂时无法接受某一两种蔬菜,哪怕是营养很好的蔬菜,也不必过分紧张儿童癲痫忌什么食物,可以找到与它营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。

  小贴士:比如不肯吃胡萝�N的可以吃富含煳萝�N素的绿菜花、豌豆苗、油麦菜等深绿色蔬菜。关键是让孩子在吃蔬菜时总是快乐的,培养他们热爱蔬菜的感情。

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