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养生乌发喝什么粥好,黑豆粥的做法-

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-12-03

  简介

  生了孩子后经常腰痛,脱发也厉害,每次洗头是一把把地掉,郁闷死了!记得之前网上看到一个养生补肾的粥方,隔三差五地吃了大半月,气色逐渐好了,脸上斑点也淡了,最重要是腰不痛了。在此分享一下。

  中医认为五色养五脏,黑色食物最补肾小儿颠病的原因,而方中黑芝麻更有养颜和使白发变黑的功效。核桃益智补肾,强筋骨!

 

黑豆粥,养生

  用料:黑豆一把湖北哪专治癫痫病,黑芝麻一把,核桃一把,百合一把,薏米一把,小米一把,大米一把,生姜两片,红糖适量

  养生乌发黑豆粥的做法

  1.把材料准备好,并洗干净。

  2.放进电饭煲,加入适量的水,用煲粥功能,河南癫痫病好医院煲至米开花即可。

  3.加入适量红糖。

  小贴士

 

  也可以提前一晚把材料泡好,第二天煲就能节省时间了。

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