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一岁宝宝补钙增高食谱[做法大全]-

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-12-03

  一岁宝宝增设食谱鸡蛋饺的制作方法

  1.将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。

  2.将鸡蛋打碎倒入碗中,并搅拌均匀

  3.将过放在炉火上,并在锅面上抹一层油。

  4.舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中,烙成一片薄薄的鸡蛋饼

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  5.在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子,并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。

  6.将包好的鸡蛋饺放羊癫疯发作原因在锅中煮熟或者是蒸熟,香喷喷的鸡蛋饺就做好了。

  炖鸡蛋

  1.将鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀,并倒入少许温水搅拌均匀。

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  2.找一口锅倒入水,并将放鸡蛋的碗坐入锅中,将锅放在炉火上小中火煮。

  3.大约有个五到十分钟就会好的,将碗端出就会得到一份香香的炖鸡蛋。

  5.在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。

  这个时期的小宝开颅手术一定会发生颠娴宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等,可以促进宝宝的抵抗力,促进大脑的发育。

  孩子不够高,或者想让孩子长高些,怎么办?食疗的方法是最健康的,经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的,下面介绍一些儿童增高补钙食谱给大家。

  香炸猪排

  材料:

  猪肋排500克,鸡蛋1个,面包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许,植物油适量。

  妈妈开心做:

  1猪肋排洗净后剁成块黑龙江癫痫病中医院;鸡蛋打入碗内搅散待用。

  2、将猪肋排放入碗内,倒入蛋液,调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精,加入面包糠裹匀待用。

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  3、植物油入锅烧热,逐一投入猪排,以中米汆炸至金黄色,用漏勺捞出装盘,食用时淋上番茄酱即可。

  儿童营养指南:

  色泽金黄,肉质鲜嫩,香酥味美,猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

  火腿粥

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  营养提示:火腿能提供人体所需的蛋白质。

  原料:火腿,大米

  做法:

  1.取熟火腿切成碎丁备用;

  2.将大米淘洗干�簦�先入水烧沸10分钟,后加入火腿丁改小火熬制软烂,加葱末搅匀即成。

  馒头菜粥

  营养小提示:粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

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