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“吃”走斑点的4大美容食物_饮食

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-10-30

  现在很多女性都会苦恼自己脸上都有很多的斑点,影响了自己的形象,也尝试了很多方法,但就是没有效果。下面小编要给大家介绍4种食物,它们可是有祛斑的神奇效果的哦!赶紧去看看。

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  一、黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大癫痫病是不是会影响到小儿智力发育米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、湖北癫痫病医院哪好糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除、增白皮肤。

  二、黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个南宁哪儿治小儿癫痫好小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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