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延缓肌肤衰老多吃抗衰老食品_饮食

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-10-30

  如何通朔州癫痫病权威医院过食补延缓肌肤衰老

  师指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老,如西红柿、蓝莓、红豆陕西治疗癫痫去哪家医院好、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。

  其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗大连市治癫痫首选哪家医院氧化剂,可以预防晒伤引起的皮肤老化。而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-3,可以预防紫外线引起的皮肤老化,延缓石家庄权威性癫痫病医院哪家好皱纹形成并预防炎症,增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。蓝莓、猕猴桃都可以预防由于太阳照射造成的皮肤伤害。

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