花样菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 正文内容

日本早餐吃什么_饮食

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-10-30

  日本早餐吃什么?近年来,低脂肪低卡路里类的不断上市、休息日也会参加各种跑步活动等,相关产业方兴未艾。而俗话说,一日之计在于晨,大家对早饭的关心程度也非常高,所以一顿合理营养的早餐是跑不掉的。

  早餐质量的高低直接影响人体的健康和大脑的思维活动,同时还会影响瘦身。虽然大家都知道吃一顿合理的早餐很重要,但由于工作和学习压力较大很少有人早上自己做饭吃。那么,日本人早上一般都吃些什么呢?日媒以9533人为对象儿童间歇性癫痫病医院那家好进行了相关调查,其结果如下。

  通过调查了解到,早上吃饭的日本人占89.3%,其中有71.9%的人每天早上都吃早餐。其中,20多岁的人当中大约有5成人每天早上都吃早饭,30岁以上的人年龄越大每天吃早饭的人数越多,50岁以上的人每天都吃早饭的人占80.0%。

  当问到大家吃早饭所用的时间时,回答6至10分钟的占36.3%,回答11至15分钟的占26.8%,三四十岁的人用于吃早饭的时间最短,有大约60.0%的人用于吃早饭的时哪家医院是专治癫痫病的间不足10分钟。另外,通过调查还了解到,有83.7%的人会吃自家制作的早餐,在超市、面包店和小卖店买早餐的人分别占1至2成。

 ★日本人早饭都吃什么?

  第1位:面包类 71.4%(吐司、调理面包、三明治)

  第2位:米饭类 51.7%(米饭、饭团子、粥、茶泡饭)

  第3位:咖啡、咖啡系列饮料 44.4%

  第天津看癫痫病专科医院4位:酸奶 35.3%

  第5位:鸡蛋和鸡蛋料理 33.3%

  第6位:水果 29.7%

  第7位:味增汤 28.1%

  第8位:牛奶 24.5%

  第9位:火腿、香肠等肉类 23.8%

  第10位:日本茶.红茶等茶系饮料 22.7%

  当问到大家在选择早饭时最重视什么,有高达46.9%的人表中医治疗癫痫的方法示吃的时候要省时间,30.3%的人表示要容易做,还有一些人重视营养平衡和美味等方面。

  日本早餐吃什么?除此之外,还有一部分人早上不吃早餐,问到大家不吃早饭的原因时,回答最多的就是“不饿,没有食欲”“没时间”“没有吃早饭的习惯”等3个原因。由此可见,很多人不是不想吃早餐,而是迫于时间紧张。不过为了身体健康,建议大家还是稍微早起一些,吃上一顿丰盛的早餐,这样才能精力充沛地投入到一天的工作当中。

推荐阅读
本类最新

© cp.vynsp.com  花样菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2