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浓香鲭鱼番茄饭的做法_酸甜适口营养个人餐

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-10-05

关于番茄去皮的小技巧:用刀将番茄表面划上十字花刀后放在开水中浸泡三分钟之后拿出,番茄皮就很容易被剥落了。【做饭网】

1利用小技巧将番茄轻松剥去表皮之后对半切开专科癫痫病医院,再将番茄横向切成小块,切好后放入碗中,放置一旁备用。

2调制盖饭食材:取一个干净的小碗,将鲭鱼块、番茄块、葱丝、芝麻油、食盐、料酒、白芝麻,倒入碗中调制均匀。山东治疗癫痫病哪个医院好p>

3取一个勺子将步骤二中调制的盖饭食材都碾成碎末,最好用漏勺还将其碾碎(因为漏勺碾得比较彻底),这样所有食材的味道都会融合。

4孩子癫痫能治愈吗碾碎了的盖饭食材均匀的铺在煮好的新鲜热米饭上,再撒上几颗小葱花点缀一下。这样酸酸甜甜全新搭配的鲭鱼番茄饭就完成了。

1.番茄富含的丰富维生素c能够补充人体所缺乏的维生素,同时多吃番茄甘肃癫痫病哪个医院治疗好能使抗氧化,令皮肤白皙。
2.鲭鱼中富含丰富的蛋白质,能够能够促进体质强健和身体发育。

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