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芹菜汁营养 降压喝它比吃药强 健康食谱大全

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-08-12

是老年人最受欢迎的一道菜,可以降压、降糖、润肠通便等功效,多喝它益处多多,如果榨成芹菜汁食用效果更好,营养吸收更收,药膳疗效发挥的更好,那如何做芹菜汁呢?接下来小编为大家做些美味的芹菜汁吧。

胡芹菜汁

材料

1个(最好选大一点的),苹果1个 (也是要大一点的),芹菜1根 (其实就是用几条茎就好了,一些朋友表示芹菜的味道比较接受),蜜糖或者砂糖开水。

做法

1、分别将胡萝卜、苹果、芹菜放进搅拌机搅拌。

2、在搅拌均匀的果汁中加入适量的蜜糖就可以了。

番茄洋芹菜汁

材料

番茄1个,少许,芹菜1根、小1/4根,汁少许,癫痫病早期症状有哪些少许。

做法

1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。

2、接着将上面提到的原材料都投入到榨汁器中进行榨汁,榨好汁水后将其倒入准备好的杯子中。

3、加柠檬汁及盐调味即可。

功效

含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。

小贴士

未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。

番茄芹菜汁

材料

番茄1~2个,芹菜50克,柠檬汁少许。

做法

1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。

2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。

功效

含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。

鲜芹菜汁

材料

<昭通市癫痫病中医治疗法p style="text-indent: 0em;clear:both;text-align: center;">

主料

芹菜250克。

做法

将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。

小诀窍健康提示

1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。

2.适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

芹菜柠檬汁

蜂蜜、柠檬汁对心血管有保健作用,常饮可预防冠心病。并有清热润肤、健脾利湿等功效。

材料

主料

鲜嫩绿色芹菜500克,矿泉水5.0毫升。

配料

柠檬汁20毫升,蜂蜜10克。

做法

1、将芹菜洗净、去筋,切段后湖北哪家癫痫病医院比较专业放入果汁机中,倒入矿泉水,搅拌滤出汁倒入杯中。

2、芹菜汁中兑入蜂密、柠檬汁,搅匀。小诀窍最好将芹菜茎、叶同时使用。

蜂蜜黄瓜芹菜汁

材料

芹菜,黄瓜,蜂蜜。

做法

1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。

总结:比起吃芹菜,还不如榨成汁食用,文章中教大家做各种各样的芹菜汁,老年人不防多吃些,美容不说,还让身体更健康。

番茄芹菜汁

材料

番茄1~2个,芹菜50克,柠檬汁少许。

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做法

1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。

2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。

功效

含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。

鲜芹菜汁

材料

主料

芹菜250克。

做法

将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。

小诀窍健康提示

1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。

2.适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

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