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红咖哩炖高丽菜的家常做法,高丽菜是什么菜

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-07-15

高丽菜洗净、剥成片状、热水烫软备用贫血:黑木耳,红枣枚,高丽菜、丹参,以温水泡发洗净,加适量冰糖加水,隔水蒸小时,分次服用,每日早晚二次。

材料 高丽菜500公克,蒜苗10公克,红咖哩1大梅州市最权威的儿童癫痫病医院匙,细砂糖1/2大匙,蔬菜高汤500�P
做法 1.高丽菜剥下叶片洗净,切大片;蒜苗洗净切段;备用。
2.将作法1所有材料与调味料放入汤锅中拌匀,以中火煮开后转小火炖煮约20分钟至入味即可。
 

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高丽菜因为营养价值有如菜中的高丽参而得名。高丽菜之所以有抗骨松的效果来自当中的维生素k,骨骼的保健除了需要钙质之外,还需要多种营养素来帮助骨骼的新陈代谢,维生素k就是其中一种,维生素k可以帮助钙质、维生素d的吸收,是预防骨质孝感癫痫病要治疗多久疏松不可或缺的营养素。高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多,且汤可以不喝,但蔬菜一定要吃。若真的食量很大,可加点面条。

注意事项:高丽菜清洗时要一叶一叶摘下来用水清洗,以免虫卵隐藏在内叶。属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜癫痫病手术治疗好吗、高丽菜、、莴苣、空心菜、红、花

做法: 高丽菜 和菠萝,加冰开水打成汁后过滤,依个人喜好加入柠檬汁、芦苇汁与蜂蜜。高丽菜鲜肉炖饭大卡/人份

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