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油而不腻肉末蒸茄子怎么做,青椒茄子炒肉

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-07-14

茄子是我们生活中常常食用的食品,但是炒茄子时费油,食用时又油腻是令人烦恼的问题,现在给大家介绍两种炒茄子不费油的方法:近年研究发现,茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。

肉末蒸茄子味道好,油而长沙哪个看癫痫好不腻,营养也是非常丰富,是一道非常下饭开胃的美味佳肴。做法也非常简单,大家都可以试试。

主料;
肉末100克,茄子300克,红黄椒50克
辅料;
料酒、姜碎、酱油、糖、盐、
温馨提示:
茄子蒸好后加上料汁,味道很好哦。
做法;
1准备好所用食材。
2茄子洗净去皮备用。
3去皮的茄武汉癫痫病治疗的费用子切成条,码放在盘中。
4彩椒洗净切成小丁。
5切好的茄子,入蒸锅,蒸至10分钟。
6另起锅,注入油下入姜碎和辣椒爆香。
7下入肉馅煸炒至变色。
8加入酱油糖料酒煸炒均匀。
9倒入彩椒丁。
10煸炒均匀后加入盐调味。关火。
11蒸好的茄子条挤掉水分。
12将炒好的肉末彩椒丁,浇在茄子上即可。<秦皇岛著名的羊癫疯医院br>





初一晚餐:冷盘:醋拌鸭掌、肉松皮蛋、冰糖白芸豆、炝黄瓜。热菜:脆皮虾仁、白烩蹄筋、红烧塘鲤鱼、生煸、油焖茄子。点心:菜包是我们入场生活中比较常见的蔬菜,大家一定也都是非常熟悉的,所以我们可以利用烧出不一样的东西来。今天来为大家讲的是酱的做法,大家可以学习一下的,还是相当爽西安哪里看癫痫最好口好吃的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

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