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夏季老年人锻炼宜清幽_夏季养生

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-05-18

老年人在夏季锻炼身体,如游乐等宜清幽。清晨起床后,可以适当地参加一些力所能及的体育活动。如早宁波治小儿癫痫疾病医院晨曙光初照,可以到草木繁茂的公园中散步、慢跑、打太极拳、做体操等,强度因人而异,以舒适为度,吐故纳癫痫病能用中药治疗吗新,有利于提高体温调节功能,增强人体对热的耐受力。傍晚,徜徉于江边湖畔,习习的凉风,往往会使人心静北京癫痫医院治疗怎么样似水,暑热顿消。

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