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别拿水果当饭吃_久久膳食中心_久久健康网

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-02-12

  ■蒋卓勤教授提出几点建议

  1.让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可,切勿天天如此。午餐枣庄癫痫频繁发作如何治疗适量吃点谷类(谷类食品)食品,主菜可以选一份鱼或肉,配一些绿色(蔬菜食品)。然后,来一份酸奶或水果沙拉,作为午饭后的补充;癫痫治疗要多少钱

  2.只吃八分饱。进食午餐后,身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收,在此期间大脑处于缺血缺氧杭州哪里治疗癫痫最好状态。如果吃得过饱,就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间,从而影响下午的工作效率;

  3.工作量越大,什么药治癫痫最好越需要认真吃正餐来补充体力。

(责任编辑:zxwq)

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