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探秘那些长寿老人,日常饮食吃的都是啥_久久_久久健康网

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-02-11

  11 常喝绿茶和咖啡。

  绿茶有抗炎特性,饮用绿长沙哪家治癫痫病茶能降低人们患上心脏病和一些癌症的风险。还有研究表明,适量饮用咖啡的人,其痴呆症和帕金森症的发病率较低。

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  12 多种食物搭配吃。

  如果担心无法从植北京到哪看癫痫病物食物中获取充足的蛋白质,解决办法是把豆类、谷物、坚果和蔬菜搭配起来食用,它们联合起来能提供人体无法合成的所有必需常州癫痫正规医院氨基酸。

编辑:秦超

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