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食疗按摩双管齐下保护你的眼睛__寻医问药_xywy.com

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-01-22

家庭护眼药膳:

一、养血护眼汤:

材料:鸭肝 150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

制作方法:

1.芹菜切小临汾癫痫正规医院段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

2.油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。

功效:补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症,是小儿护眼的最佳癫痫病患者是不是不能独自一人出门呢?食疗方。

二、补肝护眼汤:

材料:

1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。

2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

作法:

1.将四味中药材洗净加水1新疆癫痫病是怎么治疗的000C.C.,煎煮约20分钟,滤渣留汤备用。

2.猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。

功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血中医治疗癫痫偏方症,均有良好的补益作用。

对于眼睛的保健,除了以上的方法外,还应该多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。只要持之以恒,一双清澈明亮的眼睛定能与我们终生相伴!

 

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