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冬季防止流感的食物有哪些

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-01-18

众所周知,冬季是流感的高发季节,因为室内外的温差比较大,一旦患上感冒,将会给我们的生活带来很多的困扰,如果长期得不到缓解的话,还有可能导致各种疾病的发生,为了避免这种情况的发生,下面就来为大家介绍一些防止流感的食物。

1、鸡汤<儿童癫痫病好治吗/p>

被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

2、牡蛎

含有大量的锌。研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

3、大蒜鹤壁癫痫病哪里治的好trong>

能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

4、姜

感冒是因为沧州市治疗癫痫病的方法进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

5、热茶

绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热黑龙江治癫痫的医院哪家靠谱气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

以上内容为您介绍了五种能防止流感的食物,温馨提示:流感具有一定的传染性,一旦患上,必须及时的采取治疗措施,以免传染给家人,同时,还要及时的开窗通风,保持室内空气的清新,除此之外,感冒期间还要多喝水。

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