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茶水煮饭有好处不妨自己制作

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-01-14

你听说过茶水煮饭吗?这是在民间较为流传的一种养生方法,这种饮食真的可以和养生吗?今天,就来一起了解了解茶水煮饭的功效和制作方法吧。

茶水煮饭的好处

防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而。而且,茶多酚可以降低血,抑制。中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。南昌癫痫频繁发作如何治疗p>

预防。脑中风的原因之一,是与人体内生成过化脂质,从而使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地防治中风。

具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,从而达到预防消化系统的形成。胺和亚硝酸盐,是食物中广泛存在的物质。它们在37℃的温适当酸变的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防肠胃等消化道癌的目的。

哪家医院看癫痫好em;">预防牙齿疾病。茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止发生。

那么,茶水煮饭的制作方法是怎样的呢?

茶水煮饭的制作方法

先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);

癫痫病危害很大,要怎么为我侄子治疗癫痫呢?xt-align: left; text-indent: 2em;">再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。

茶水煮饭的方法很简单,并且有很多功效,快来试试看吧。

(责任编辑:潘玮璐 )

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