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男人如何补肾强精?多踮脚多喝蜂王浆

来源:花样菜谱大全   时间: 2019-01-14

你知道吗?男性朋友如果经常踮脚,对于补肾强精很有帮助。此外,要想性功能更强,还可以在饮食上多吃些羊肉、蜂王浆等食物。

男人多踮脚可补肾强精

我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的操,其源于宋,兴于明,盛于清,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。

方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松,重20~30次。踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。

另外,男性踮起脚尖小便,可起到一时强肾的功能,因而还能达到强精效果。女性则坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。倘在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,连续一个月或半年原发性癫痫该怎么治疗好左右,便能达到很好的强精又健身的作用。

男人补肾强精多吃这些食物

生活中不少食物对于补肾强精也能起到一定的作用,那么补肾强精吃什么呢?吃哪些食物有助补肾强精呢?

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

狗肉

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对、有一定的治疗作用。

南昌癫痫病专业医院le="text-indent:2em;text-align:left;">但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生蛋白质,引发。

驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉荆门羊羔疯医院有哪些可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起力等症状。

有补肾壮阳功能。 其中,虾籽补肾壮阳之力更强,对性功能减退有良好的治疗作用。

核桃

中医认为核桃是“助阳之品”,适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。

蜂王浆

有提高性功能,抗老防衰的作用。因此年老体弱且性功能有所减退者,可坚持服用蜂王浆。

想要补肾的男性朋友可以多吃上面提到的这些食物哦!

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(责任编辑:詹远 )

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