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夏季家常健康养身菜谱 家常四宝-

来源:花样菜谱大全   时间: 2018-12-08

夏季健康养身菜谱 夏季家常四宝

材料:蟹味菇 一盒、黑木耳、青红椒、茭白、盐、橄榄油、蒜

做法:

1. 蟹味菇清洗干净,茭白、青红椒切丝黑木耳冷水泡发20分钟后捞起切丝;

2. 锅内侄橄榄油烧热后投入蒜片煸香,倒入蟹味有哪些因素导致癫痫发作菇煸炒一分钟(待蟹味菇变软)倒入洗净切好的茭白丝翻炒;

3. 茭白煸炒略微发黄后,投入青红椒丝炒至变软,倒入黑木耳略翻炒匀;

4. 最后撒上少许盐调味即可装盘。

食谱营养介绍:济南哪家医院癫痫病治疗专业trong>

茭白的营养价值:1、利尿止渴、解酒毒;2、补虚健体;3、茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。可用于催乳。

黑木耳的营养价值阳泉癫痫频繁发作如何治疗>:润肺补脑,活血止血之功效。

蟹味菇营养价值:含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。

有哪些方法可以治疗癫痫olor="#ff6600">青椒营养价值:青椒辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。不宜一次吃得过多,推荐量为每餐60克。

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