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好吃的田园便当特色做法大全

来源:花样菜谱大全   时间: 2018-11-28

蔬菜洗净,紫甘蓝、红椒切细丝,青豆、玉米、胡萝卜粒和花椰菜,汆熟捞出备用,小番茄对半切开,蟹肉棒切细碎

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土豆煮熟,压成泥,热锅加入黄油融化,加入土豆泥、青豆、玉米、胡萝卜粒和适量酸奶拌匀,撒上适量黑胡椒调味,搅拌均匀后揉成吕梁羊羔疯治好要多少钱球,盒内放入一片生菜铺底,再放上两排土豆泥(共4个),放入切好的小番茄

蟹肉棒汆熟捞出,把紫甘蓝、红椒、黄冈羊羔疯治疗的费用轻柔、玉米、胡萝卜粒和切碎的蟹肉棒,加入红酒醋拌匀,做成蔬菜色拉。鸡蛋煮熟,对半切开,挖出蛋黄,在蛋白空白部分填入拌好的蔬菜羊癫疯是怎样形成色拉,做成蛋盅

最后,仍旧铺上一层生菜,放上蛋盅和西兰花点缀即可,营养便当就完成了

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