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剩饭“变身”营养美味的方法食疗养生

来源:花样菜谱大全   时间: 2018-06-12

  家里有了剩饭,通常的处理方法就是加热了再吃,或者做成泡饭、炒饭等。然而,泡饭不利于胃肠道的吸收,而炒饭需要加入较多的油脂,不利健康。下面给大家介绍两招,可得了癫痫病需要注意什么?以科学营养地处理剩饭:


  加其他配料煮成粥


  癫痫病药物治疗原则是什么粗粮和豆类都是营养丰富的原料,先把它们煮软,然后加入剩饭一起继续煮成粥,就是美味营养的豆

粥或粗粮粥了。还可以添加一些红薯、黑芝麻癫痫病可以治愈、银耳等,一举多得。


  做成拌饭


  在米饭中加湖北武汉癫痫病医院哪家好入生的蘑菇、嫩豌豆、胡萝卜等一起加热蒸熟,或者直接放入熟的菜肴,搅拌后微波加热即可,不需要放很多的油。比如,加入炒胡萝卜丝、青椒丝、香菇丝、烫熟的绿叶菜等。

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